รวม 10 เมนู แคลน้อยสำหรับคนลดน้ำหนัก

คนที่กำลังมองหาวิธีลดน้ำหนักหรือใครที่เริ่มรู้สึกว่าร่างกายไม่สดชื่นแล้ว การคุมอาหารก็เป็นอีกหนึ่งวิธีที่ดีในการช่วยให้น้ำหนักลดและไม่โยโย่ง่าย วันนี้ก็เลยนำ 10 เมนูที่มีแคลอรี่ต่ำช่วยให้ร่างกายเผาผลาญได้ดีมาฝากกัน

1.ย้ำวุ้นเส้น 120 Kcal

รูปภาพจาก : https://cooking.kapook.com/view162017.html

2.สุกี้น้ำ 260 Kcal

รูปภาพจาก : https://www.baannoi.com

3.สลัดทูน่า 120 Kcal

รูปภาพจาก : http://mywifeishealthygirl.com/tuna-and-egg-salad/

4.ไข่ตุ๋น 150 Kcal

รูปภาพจาก : https://www.thaiinnofood.com/blog/bd02_july18/

5.แกงจืด 120 Kcal

รูปภาพจาก : https://snpfood.com/restaurant/highlightmenu/bean-curd-minced-pork-clear-soup-with-chinese-cabbage/

6.ลาบหมู 130 Kcal

รูปภาพจาก : http://thehomeubonfood.blogspot.com/2014/07/blog-post_26.html

7.โจ๊กหมู 180 Kcal

รูปภาพจาก : https://pangyim.co.th/portfolio-items/more-love/

8.จับฉ่าย 90 Kcal

รูปภาพจาก : https://krua.co

9.ยำปลากระป๋อง 100 Kcal

รูปภาพจาก : https://www.cookingth.com/spicy-fish/

10.อกไก่ย่าง 2 ชิ้น 178 Kcal

รูปภาพจาก : https://www.ifit4health.com

ทั้ง 10 เมนู ล้วนเป็นเมนูที่เราหาได้ทั่วไป หรือจะทำทานเองก็สะดวกมาก ใครที่กำลังต้องการคุมน้ำหนักลองนำไปปรับใช้ในแต่ละมื้อกันดูนะคะ รับรองว่าได้ผลแน่นอน

เข้าร่วมการสนทนา

Compare listings

เปรียบเทียบ