บทความ และ ข่าวสาร บ้านอยู่สบาย

ไขมันสะสมที่พุง: ไม่ว่าจะเป็นไขมันใต้ผิวหนังหรือไขมันในช่องท้องไขมันเหล่านี้มาจากกระบวนการสร้างไขมันใหม่เป็นส่วนใหญ่ ซึ่งกระบวนการนี้เกิดขึ้นจาการที่เรารับประทานอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรต เมื่อร่างกายย่อยเสร็จแล้วจะได้เป็นน้าตาลกลูโคสและดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือด ซึ่งกระบวนการนาไปเก็บที่เซลล์ไขมันนั้นจะเกิดขึ้นได้ต้องอาศัยฮอร์โมนที่ชื่อว่า “อินซูลิน” ในการกระตุ้น อาหารพวกคาร์โบไฮเดรตจัดเป็นอาหารพลังงาน ดังนั้น ไขมันใต้พุงของเราก็คือการสะสมพลังงานในรูปแบบของไขมัน ถ้าเราต้องการที่จะ

การเลือกหญ้าสำหรับปลูกที่บ้านนั้นขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย ไม่ว่าจะเป็นสภาพอากาศในพื้นที่ ปริมาณแสงแดดที่ได้รับ ความถี่ในการดูแลรักษาที่ต้องการ รวมถึงวัตถุประสงค์ในการใช้งาน เรามาดูหญ้ายอดนิยมแต่ละชนิดพร้อมข้อดีและข้อควรพิจารณากันครับ หญ้านวลน้อย (Manila Grass, Zoysia Grass) ข้อดี: ทนทานต่อแดดจัด: เป็นหญ้าที่ทนแดดได้ดีมาก เหมาะกับสภาพอากาศเมืองไทยที่ร้อน ทนต่อการเหยียบย่ำ: เหมาะสำหรับสนามหญ้าที่ใช้งานบ่อย มีคนเดินหรือเด็กวิ่งเล่น ดูแลรักษาง่าย: เติบโตง่ายในดินหลายชนิด ทั้งดินทร

ทุกบ้านมี "หน้าบ้าน" แต่ไม่ใช่ทุกบ้านที่จะใช้พื้นที่ตรงนี้ให้คุ้มค่า พื้นที่สนามหญ้าที่เคยไว้แค่วางกระถาง ตากผ้า หรือปล่อยให้หญ้ารก อาจกลายเป็น มุมสังสรรค์เล็กๆ ที่เต็มไปด้วยความสุข ความอบอุ่น และความทรงจำดีๆได้ เราเลยอยากจะพาคุณมา เปลี่ยนสนามหญ้าหน้าบ้าน ให้กลายเป็น “มุมสังสรรค์” สุดอบอุ่น ด้วย 6 เทคนิค จัดมุมสังสรรค์หน้าบ้าน ที่สามารถทำตามได้จริงแถมง่ายด้วย ถ้าพร้อมแล้วเดี๋ยวเราไปดูกันเลยกว่าว่าต้องจัดแบบไหนได้บ้าง !? ตารางสรุป เปลี่ยนสนามหญ้าหน้าบ้าน ง่ายๆด้วยตัวเอง ขั้นตอ

แก้ปัญหาอ่างล้างจานอุดตัน เรียกได้ว่าเป็นงานบ้านที่ต้องแก้ด่วนมาก เพราะว่ามันสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกบ้านไดง่ายๆ ซึ่งสาเหตุหลักของ ท่ออ่างล้างจานอุดตัน มักเกิดจากการสะสมของเศษอาหาร คราบไขมัน หรือสิ่งแปลกปลอมที่หลุดลงไปในท่อขณะล้างจาน โดยเฉพาะไขมันจากอาหาร เมื่อเย็นตัวลงจะเกาะตัวเป็นก้อนแข็งติดอยู่ภายในท่อ อีกทั้งการออกแบบท่อที่ไม่เหมาะสม เช่น มีความโค้งงอมากเกินไป หรือท่อติดตั้งโดยไม่มีความลาดเอียงเพียงพอ ก็เป็นอีกอย่างที่ทำให้น้ำไม่สามารถไหลผ่านได้สะดวกและเกิดการอุดตันได้ง่าย

เราได้โจทย์ให้ออกแบบตก แต่งบ้านสไตล์ Retro พร้อมอยู่ด้วยงบแสนต้นๆ ซึ่งขั้นตอนในการตกแต่งเราจะแบ่งออกเป็นหัวข้อหลักๆดังนี้ ตั้งงบประมาณในการตกแต่ง เราแบ่งงบหลักๆออกเป็น 4 ส่วน คือ ค่าเฟอร์นิเจอร์ ค่าผ้าม่าน ค่าทาสี และค่าพร็อพตกแต่ง ในส่วนของการทำความสะอาดเราจะทำเองหรือจ้างแม่บ้านมาทำให้ก็ได้แล้วแต่สะดวกเลย เลือกสไตล์การตกแต่ง เลือกสไตล์การตกแต่งให้เข้ากับเรา ส่วนตัวเราอยากให้บ้านออกมาสนุก สดใส มีความวินเทจหน่อยๆ เราเลยเลือกสไตล์ retro ในการตกแต่ง เพราะตรงโจทย์กับเรามากที่สุด

เชื่อเลยว่าหลายบ้านจะต้องเคยเจอปัญหา การถูพื้นให้เงา แต่พอถูแล้วดันมีรอยคราบ รอยด่าง หรือ ความเหนียวที่ติดอยู่กับเท้าของเรา ซึ่งเรื่องแบบนี้มันเกิดขึ้นได้นะ ถ้าเราใช้น้ำยาถูพื้นในปริมาณที่มากเกินไปหรือไม่ถูกหลัก ดังนั้นถ้าคุณกำลังมองหา วิธีถูกพื้นให้ไม่เป็นคราบ หรือ สูตรถูพื้นยังไงให้ไม่เหนียว แบบง่ายๆโดยที่ไม่ต้องเสียเงินซื้อน้ำยาถูพื้นราคาแพง เราเลยอยากมาแนะนำ สูตรถูพื้นด้วยน้ำส้มสายชู ที่ผสมกับน้ำยาปรับผ้านุ่ม ที่เซฟงบ แถมยังเอาไปทำตามได้จริง ถ้าพร้อมแล้วไปดูกันเลย ! ตาราง

ครัวไทยเดิมมักตั้งอยู่นอกพื้นที่ตัวบ้าน วัสดุที่สร้างมักจะใช้ไม้ธรรมชาติในการสร้างครัวไทย คนไทยสมัยก่อนมักจะนิยมกันมากในการสร้าง เพราะอาหารไทยมีการผัด ทอด ย่าง และต้ม ซึ่งจะส่งกลิ่นเหม็นและควันจำนวนมาก ครัวไทยไม่ได้เป็นเพียงสถานที่ประกอบอาหารเท่านั้น แต่ยังสะท้อนถึงวัฒนธรรม วิถีชีวิต และภูมิปัญญาท้องถิ่นของคนไทยอีกด้วย เหตุผลที่ “ครัวไทย” ทำให้การทำอาหารมีความสุข 1.ทำอาหารได้แบบโดยไม่ต้องกังวลเรื่องกลิ่นหรือควัน ครัวไทยมักออกแบบให้มีระบบระบายอากาศดีแบบธรรมชาติ หรือแยกออกจากตั

ประเทศไทยขึ้นชื่อว่าเป็นหนึ่งในประเทศที่มีอากาศร้อนตลอดทั้งปี โดยเฉพาะในช่วงฤดูร้อนที่อุณหภูมิอาจแตะ 40 องศาเซลเซียสได้ง่ายๆ ความร้อนเหล่านี้ไม่เพียงแต่อยู่ภายนอกบ้าน แต่ยังค่อยๆ ซึมเข้ามาภายในบ้านของเราอยู่ดี เลยทำให้เกิดความไม่สบายตัวและพักผ่อนได้ไม่เต็มที่ แม้ว่าเครื่องปรับอากาศจะเป็นทางออกที่รวดเร็ว แต่การเปิดแอร์ตลอดทั้งวันย่อมตามมาด้วยค่าไฟฟ้าที่พุ่งสูง และผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อม ดังนั้นหากคุณอยากทำให้บ้านเย็นขึ้น โดยไม่ต้องพึ่งพาแอร์มากเกินไป ลองมาดู เคล็ดไม่ลับ...

ดอกไม้ที่มีมากกว่าแค่ความสวยงาม แล้วมากกว่าความสวย กล้วยไม้เป็นดอกไม้ที่เรียบง่าย มีมากมายหลากหลายสายพันธุ์ หากแต่ความสวยนั้นมันสวยแบบละเอียดดั่งเม็ดทราย ทั้งโทนสี ที่บางสายพันธุ์ค่อยๆไล่สี จากอ่อนไปเข้มได้แบบลงตัว ลวดลายเล็กบนดอก และกลีบที่บางแต่แฝงไว้ด้วยความคงทน ก่อนจะร่วงโรย กล้วยไม้เป็นตัวแทนแห่งการรอคอยช่วงเวลาที่เหมาะสมเท่านั้น มันสอนให้สร้างความอดทน การรอคอย และสอนให้จิตใจที่ว้าวุ่นในแต่ละวันสงบลงด้วยการเข้าใจกลไกความเป็นไปของธรรมชาติ บางสายพันธุ์ก็ต้องการ

บ้านไหนมีลูกสาวและกำลังจะแยกห้องนอนกับลูกบ้างคะ แต่ก่อนอื่นขอเล่าถึงความเป็นมาก่อนนะคะ ลูกสาวเรากำลังอยู่ในช่วงอายุ 7- 8 ขวบ ชอบให้คุณแม่พาเข้านอนมาก แม่ไม่นอนด้วยก็คือนอนไม่หลับ แต่หลับแล้วก็ตื่นเช้าเลยค่ะ ลูกสาวเป็นคนตัวสูง สูงกว่าเพื่อนในห้องเรียนและเป็นคนนอนดิ้นมากๆ เตียง 6 ฟุตนี่นอนคนเดียวก็ยังไม่พอเลยค่ะ พัฒนาการที่เปลี่ยนไปและเห็นได้ชัดคือ เริ่มมีความคิดเป็นของตัวเอง ไม่ค่อยจะฟังหรือทำตามคำสั่งของคุณพ่อคุณแม่สักเท่าไร เริ่มมีพื้นที่ส่วนตัวเล็กๆ ของตัวเอง แอบไปเล่นในมุม

ใครจะคิดว่าการเปลี่ยนหลอดไฟ จะกลายเป็นเรื่องใหญ่ได้ขนาดนี้ ? จนวันที่หลอดไฟในห้องน้ำดับตอนตีสอง แล้วต้องใช้ไฟจากมือถืออาบน้ำ เราถึงรู้ว่า “เรื่องเล็กๆ แบบนี้ มันไม่เล็กเลย” เมื่อมันเกิดขึ้นในเวลาที่เราไม่พร้อม วันนี้เลยอยากชวนทุกคนมาทำความรู้จักกับ การ ซ่อมงานบ้านเบื้องต้น แบบไม่ทางการ ไม่ซับซ้อน และไม่ต้องถึงขั้นซื้อชุดเครื่องมือช่าง 24 ชิ้นให้รกบ้านแค่มี อุปกรณ์ช่างพื้นฐานประจำบ้าน ไม่กี่ชิ้นบวกความลองผิดลองถูก แค่นี้เราก็สามารถดูแลบ้านได้ด้วยตัวเองแล้ว ตารางสรุป ซ่อมงานบ้า

การทำสวนผักและผลไม้ในบ้านสามารถเริ่มได้ง่ายๆ ดังนี้ 1. สำรวจพื้นที่ที่มีในบ้าน - บ้านมีดิน : ทำแปลงปลูกลงดิน หรือยกร่องสวนเล็ก ๆ - บ้านมีระเบียง/ดาดฟ้า : ใช้กระถาง ปลูกแนวตั้ง หรือโต๊ะปลูกพืช (raised bed) - บ้านมีพื้นที่น้อย (เช่น คอนโด) : ใช้กระถางเล็ก ๆ วางริมหน้าต่าง หรือปลูกแบบไฮโดรโปนิกส์ 2. เลือกปลูกผัก-ผลไม้ที่เหมาะกับบ้านเรา ( ผักกินง่าย โตไว ผลไม้ที่ปลูกในกระถางหรือพื้นที่จำกัดได้ ) - ผักสลัด (กรีนโอ๊ค เรดโอ๊ค) , กะเพรา โหระพา

บ้านเป็นสถานที่แรกที่เรารู้จักตั้งแต่วัยเด็ก เป็นที่ที่เราหัดเดิน หัดพูด หัวเราะ และร้องไห้ เป็นที่ที่พ่อแม่สอนให้เรารู้จักความอบอุ่นและความปลอดภัย บ้านเป็นที่ที่ทำให้เรากลับมาเติมพลังได้เสมอ ไม่ว่าโลกภายนอกจะวุ่นวายแค่ไหน บ้านเป็นมากกว่าสิ่งปลูกสร้าง บ้านไม่ใช่แค่ตัวอาคารที่สร้างขึ้นแต่มันคือพื้นที่ที่เต็มไปด้วยความรักและความหมาย ทุกมุมของบ้านสะท้อนตัวตนของผู้อยู่อาศัย ไม่ว่าจะเป็นมุมเล็กๆ ที่เราโปรดปราน โซฟาที่เราใช้พักผ่อน หรือโต๊ะอาหารที่เต็มไปด้วยรอยยิ้มของคนในครอบครัว

พื้นที่รอบบ้านไม่ว่าจะเล็กหรือใหญ่ ก็สามารถปลูกผักสวนครัวได้ การสร้างแปลงผักสวนครัวด้วยพื้นที่ว่างรอบบ้านจึงเป็นอีกหนึ่งไอเดียที่น่าทำในบ้านที่มีพื้นที่ การปลูกพืชผักสวนครัวเป็นพืชที่ดูแลง่าย อีกทั้งยังช่วยลดค่าใช้จ่ายในครัวเรือนและเพิ่มพื้นที่สีเขียวในบ้านได้อีกด้วย หากมีพื้นที่จำกัดก็สามารถใช้วิธีปลูกในกระถาง หรือตั้งแปลงผักแนวตั้ง เพื่อประหยัดพื้นที่ได้ ปลูกผักสวนครัวข้างบ้าน การปลูกผักสวนครัวเป็นวิธีที่ช่วยลดค่าใช้จ่ายในการซื้อผัก และยังมั่นใจได้ว่าปลอดสารพิษอีกด้วย ผัก

หลายคนอาจจะเคยสงสัยว่า คนสวนสำคัญยังไง ? สำหรับคนที่อยู่บ้านใหญ่ๆ บ้านที่มีพื้นที่เยอะ เช่น บ้านเดี่ยว หรือ บ้านที่มีพื้นที่สวนค่อนข้างกว้าง โดยเฉพาะในเขตกรุงเทพฯและปริมณฑลคนสวนที่เก่งและมีประสบการณ์ถือเป็นที่ต้องการอย่างมาก เพราะลองคิดดูนะถ้ามี บ้านเดี่ยวโครงการจัดสรร ยังไงๆก็ต้องมีสวนหย่อม สนามหญ้า แล้วสวนพวกนี้ต่อให้สวยแค่ไหน ใหญ่แค่ไหน ถ้าไม่ได้มีการ จ้างคนสวน หรือการมี คนดูแลสวนมืออาชีพ สุดท้ายพื้นที่สวนก็จะรกเหมือนป่า ไม่น่ามอง ดังนั้นคนสวนเลยเป็นที่ต้องการอย่างมากในปัจ

ในปัจจุบัน คนส่วนใหญ่หันมาเลี้ยงแมวแบบระบบปิดกันมากขึ้น นั่นก็เพราะวิธีเลี้ยงแมวในบ้านหรือการเลี้ยงแบบระบบปิดมีความปลอดภัยต่อเจ้าเหมียวมากกว่า ช่วยลดการรบกวนเพื่อนบ้าน ลดการก่อความรำคาญ อีกทั้งยังทำให้เราสบายใจเพราะปลอดภัยกับสัตว์เลี้ยงด้วย แต่ใครที่กำลังอยากเริ่มเลี้ยงสัตว์เลี้ยงในบ้านหรือที่พัก โดยเฉพาะการเลี้ยงน้องแมวสักตัวแล้วล่ะก็ ต้องเตรียมตัว เตรียมใจ เตรียมความพร้อมอย่างไรบ้าง วันนี้เราจึงมี ทริคสำหรับการเลือกบ้านให้น้องแมว ลองมาดูกันได้เลย ทำไมถึงจำเป็นต้องมี...

มารู้จัก ผักเคล ราชินีผักใบเขียว “Super Food” เคล หรือ คะน้าเคล จัดเป็นพืชผักในวงศ์ Brassicaceae เช่นเดียวกับคะน้า กะหล่ำปลี บร็อคโคลี่ และกะหล่ำดอก มีชื่อวิทยาศาสตร์ว่า Brassica oleracea L. (Acephala group) ชื่อสามัญหลายชื่อ ได้แก่ Kale, Curl Leaf Kale และ Leaf Cabbage เป็นพืชอายุหลายปี แต่นิยมปลูกและเก็บเกี่ยวเหมือนพืชอายุ 1-2 ปี ใบไม่ห่อหัว มีทั้งแบบใบหยิกสีเขียว ใบหยิกสีม่วงถึงแดง ใบยาวสีเขียว และใบยาวสีม่วงถึงน้ำตาล สามารถปลูกได้ตลอดปี แต่จะโตได้ไว มีทรงพุ่มสวยสมบูรณ์..

เคยรู้สึกไหมว่าต้องเสียเวลากับการเลื่อนหน้าฟีดโซเชียลโดยไม่รู้ตัว คุณอาจเป็นผู้ที่อยากหลีกหนีจากโลกโซเชียลคนหนึ่งเหมือนกับคนอื่นมากมายบนโลกใบนี้ก็ได้ การหลีกหนีจากโลกโซเชียลอาจจะช่วยให้คุณรู้สึกผ่อนคลายและได้ใช้เวลากับตัวเองมากขึ้น บางทีการตัดขาดหรือจำกัดการใช้โซเชียลก็ช่วยให้เราฟื้นฟูความสงบในใจได้ดีขึ้น ลองตั้งเวลาหรือกำหนดขอบเขตในการใช้โซเชียลมีเดียดูนะครับ เช่น การปิดการแจ้งเตือน หรือกำหนดเวลาในการเช็คโซเชียลแค่วันละ 30 นาที หากคุณรู้สึกว่าจำเป็นจริงๆ การทำแบบนี้อาจช่วยใ

รู้ไหมว่า ต้นไม้ในบ้าน ไม่ใช่แค่ของตกแต่ง แต่เป็นสิ่งเล็กๆ ที่ช่วยให้บรรยากาศภายในบ้านดูมีชีวิตชีวาและน่าอยู่มากขึ้น ไม่ว่าจะเป็นมุมนั่งเล่น ระเบียง หรือหน้าบ้าน เพียงเพิ่มต้นไม้สักไม่กี่กระถางก็ช่วยให้บ้านดูร่มรื่น สบายตา และรู้สึกผ่อนคลายกว่าเดิม ยิ่งในช่วงนี้ที่อากาศร้อนแถมมีฝุ่น PM2.5 เป็นปัญหาอยู่บ่อยครั้ง หลายคนเลยเริ่มหันมาเพิ่มพื้นที่สีเขียวภายในบ้านมากขึ้น ถ้าคุณอยากรู้ว่าต้นไม้ในบ้านมีประโยชน์อะไรบ้าง และควรเลือกปลูกแบบไหนให้เหมาะกับบ้านของเรา ลองแวะอ่านบทความนี้ก่อ

บ้านเป็นมากกว่าสถานที่อยู่อาศัย แต่เป็นพื้นที่สะท้อนตัวตนของเจ้าของบ้าน และศิลปะคือองค์ประกอบสำคัญที่ช่วยเติมเต็มบ้านให้มีชีวิตชีวา ไม่ว่าคุณจะเป็นนักสะสมงานศิลป์ หรือแค่ต้องการสร้างบรรยากาศที่มีเอกลักษณ์ การผสมผสานศิลปะเข้ากับการออกแบบบ้านสามารถทำให้ทุกมุมของบ้านเป็นพื้นที่สร้างแรงบันดาลใจ ศิลปะกับการตกแต่งบ้าน การเลือกงานศิลปะมาตกแต่งบ้านไม่ได้เป็นเพียงการเพิ่มความสวยงาม แต่ยังช่วยกำหนดบรรยากาศและอารมณ์ของพื้นที่ภายในบ้านอีกด้วย งานศิลปะที่เข้ากับบ้านแต่ละสไตล์